علت خشکی پوست بعد از حمام

علت خشکی پوست بعد از دوش چیست؟

دلایل مختلفی برای خشکی پوست بعد از حمام وجود دارد. برخی از رایج ترین آنها شامل موارد زیر است:

• حمام کردن طولانی با آب داغ برای پوست سخت است و می تواند باعث خشک شدن یا پوسته پوسته شدن آن شود. اینکار می تواند چربی طبیعی پوست را از بین برده و تایپ های خشک و حساس را تحریک کند. ممکن است از دوش گرفتن طولانی مدت برای ریلکس کردن لذت ببرید، اما انجام این کار می تواند یکی از دلایل خشکی پوست شما باشد.
• صابون ها در عین تمیز کردن، موجب خشکی پوست میشوند. هم چنین عدم شستن تمام باقی مانده صابون از روی پوست بعد از حمام نیز می تواند منبع خارش و ناراحتی باشد. توصیه میشود به جای صابون از شامپو بدن استفاده کنید.
• برخی از ژل های حمام، شوینده ها و اسکراب های بدن حاوی ترکیبات خشنی جهت پاکسازی، لایه برداری و حذف سلول های مرده بوده که می توانند باعث خشکی و آسیب های دیگر شوند.
• استفاده از یک حوله زبر برای خشک شدن بعد از حمام می تواند یکی دیگر از دلایل خشکی پوست باشد. همین امر در مورد خشک کردن بیش از حد پوست شما نیز صادق است.
• اگرچه دوش گرفتن بخشی ضروری از یک روال پوستی سالم است، اما می تواند منجر به از دست دادن رطوبت شود. عدم استفاده از کرم مرطوب کننده پس از حمام می تواند منجر به خشکی و حساسیت های ناشی از آن شود.

10 راه برای جلوگیری از خشکی پوست بعد از حمام

خشکی پوست پس از دوش گرفتن می تواند خارش و ناراحتی ایجاد کند. با این حال، چیزی که ممکن است ندانید این است که بسیار قابل درمان و پیشگیری است. در ادامه نکاتی مطرح و بررسی شده که به شما کمک می کند با پوست خشک بعد از حمام مبارزه کنید تا مانند گذشته شود.

1. در حمام را ببندید.
2. دوش گرفتن خود را کوتاه در حد 5 یا 10 دقیقه نگه دارید.
3. استفاده از آب ولرم به جای آب داغ می تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست شما کمک کند.
4. استفاده از یک شوینده رطوبت رسان برای بدن با فرمول متعادل کننده pH می تواند به شما کمک کند از پوست خود مراقبت و از زبری و خشکی آن بعد از حمام جلوگیری کنید. با یک پاک کننده ملایم و بدون عطر پوست خود را بشویید.
5. به اندازه ای از پاک کننده استفاده کنید که فقط کثیفی و روغن را از بین ببرد، از استفاده زیاد صرفا برای مشاهده کف غلیظ کار اشتباهی است.
6. اگر زیر دوش اصلاح می کنید، حتما از آب و ژل اصلاح مرطوب کننده یا شوینده بدن استفاده کنید تا اینکار روان تر انجام شود. محصولات مرطوب کننده به شما کمک می کنند تا از سوختگی تیغ و خشکی ناخوشایند پس از ترک حمام جلوگیری کنید. به هر قیمتی از اصلاح خشک خودداری کنید.
7. بلافاصله پس از خارج شدن از حمام و قبل از خشک کردن با حوله از مرطوب کننده های پوست مرطوب استفاده کنید. مرطوب‌ کننده‌ ها با آب روی پوست شما ترکیب می‌شوند تا فوراً هیدراته شوند. یک مرطوب کننده با روغن نارگیل یا حاوی هیالورونیک اسید را برای جبران رطوبت و جلوگیری از خشکی امتحان کنید.
8. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، از لیف، برس های اسکراب و دستمال های شستشو دوری کنید.
9. بعد از بیرون آمدن از حمام از یک حوله نرم استفاده و پوست خود را به آرامی خشک کنید.
10. آب بیشتری بنوشید. کم آبی بدن می تواند منجر به پوستی شود که احساس خشکی می کند. به طور کلی، روزانه هشت لیوان آب (یا بیشتر) میل کنید تا بدن خود را به خوبی هیدراته کنید.

جمع بندی:

خشکی پوست زمانی رخ می دهد که پوست رطوبت کافی را حفظ نکند. این می تواند در نتیجه استحمام مکرر، استفاده از صابون های خشن، افزایش سن یا برخی شرایط پزشکی اتفاق بیفتد. افراد دارای پوست خشک نسبت به سایر انواع پوست ها، سبوم (روغن طبیعی) کمتری تولید می کنند. این کمبود سبوم می تواند بیشتر روی صورت قابل توجه باشد و منجر به ایجاد رنگی خشن، پوسته پوسته و کدر شود. از آنجایی که این نوع پوست چربی کمتری تولید می کند، پوست بدون رطوبت مناسب و محافظت در برابر محیط باقی می ماند. وقتی سد پوستی در معرض خطر باشد، اجازه می دهد تا رطوبت از آن خارج شود و رادیکال های آزاد وارد پوست شوند.

خشکی و خارش بعد از حمام غیر معمول نیست. خوشبختانه، تغییرات ساده در روال دوش گرفتن شما معمولاً می تواند مشکلات اساسی را که باعث ایجاد احساس خارش می شود برطرف کند. با این حال، اگر علائم خارش شما در عرض یک یا دو ساعت پس از دوش گرفتن حتی پس از انجام اقدامات خانگی از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید. موارد نادری وجود دارد که خارش می تواند نشانه یک بیماری جدی مانند بیماری کبد یا لنفوم هوچکین باشد، بنابراین علائم خارش مداوم را نادیده نگیرید.