چگونه از تحرکات پوستی در زمستان جلوگیری کنیم؟

افرادی که پوست خشک دارند، همیشه نگران رسیدن فصل زمستان خواهند بود. زیرا آب و هوای سرد بیرون و هوای خشک داخل خانه در طول زمستان می تواند پوست را از حالت ایده آل و سالم خود خارج کرده و باعث تحریکات پوستی شود. البته این به این معنا نیست که افرادی که پوست چرب دارند کمتر در معرض آسیب های پوستی در زمستان قرار میگیرند. آنها نیز هم چنان باید روتین روزانه مراقبت از پوست چرب خود را ادامه دهند.

• پوست در زمستان دچار چه تغییراتی می شود؟

• در زمستان چطور از پوست خود مراقبت کنیم؟

• چه روتین پوستی برای فصل زمستان مناسب است؟

این ها سوالات پرتکرار شما هستند که اغلب با سرد شدن هوا از کارشناسان پوستی عسل بانو می پرسید. اگر می خواهید حتی در زمستان هم پوستی سالم و درخشان داشته باشید، با ما همراه شوید.

عوارض پوستی شایع در فصل زمستان

شرایط آب و هوایی در فصل زمستان به گونه ای است که ممکن است پوست دچار برخی عوارض و مشکلات شود. اولین عارضه در این فصل خشکی پوست می باشد اگر خشکی پوست درمان نشود ممکن است تبدیل به یک بیماری تبدیل شود شایع ترین این بیماری ها عبارت اند از:

• آکنه: دلایل اصلی بروز این بیماری ترشح بیش از حد چربی و بسته شدن منافذ پوست بوسیله باکتری های مرده می باشد. اگر رطوبت مورد نیاز پوست تامین نشود تمامی قسمت های بدن مستعد آکنه می شود. آکنه بیشتر روی صورت، گردن و بازو ها دیده می شود. توصیه می‌شود در فصل زمستان کمتر به پوستتان دست بزنید و حتما استفاده از شوینده های صورت و مرطوب کننده ها در اولویت روتین پوستی قرار دهید.
• اگزما: خارش و تحریک پوست، دو علائم اصلی اگزما هستند که بیشتر در زانو، آرنج، دست و صورت بوجود می آیند. اگر این علائم را دارید بهتر است برای مراقبت از پوست خود در زمستان تعداد دفعات استحمام را کاهش دهید زیرا برخورد آب با پوست بدن این علائم را تشدید می کند.
• شکاف در لب ها: شکاف در لب ها و قرمزی آن ها یکی از عارضه هایی است برخی افراد در صورتشان زمستان مشاهده می کنند. پوست لب لایه های نازکی دارد به همین علت با قرار گرفتن در معرض خشکی، باد و یا رطوبت کم به سرعت دچار خشکی می شود. اگر این خشکی درمان نشود و ادامه یابد، لب ها شکفته می شوند و خونریزی می کنند. بهتر است برای مرطوب کردن لب ها به جای آب دهان از بالم لب استفاده کنید تا پوست لبتان تحریک نشود.
• رینود: سرمای زیاد هوا موجب به وجود آمدن بیماری رینود نمی شود اما علائم آن را تشدید می کند.اگر به بیماری رینود مبتلا هستید بهتر است زیاد در معرض هوای سرد قرار نگیرید زیرا گردش خون به سختی در این شرایط انجام می شود و رنگ ناحیه پوست آسیب دیده تغییر می‌کند. توصیه می شود افرادی که به این بیماری مبتلا هستند در فص زمستان از لباس گرم استفاده کنند تا بیماری تشدید نشود.
• باد سوختگی: باد شدید و سردی که در زمستان می وزد پوست را بیشتر تحریک کرده و موجب خشکی و قرمزی آن را می شود.
• خارش زمستانی: اگر در فصل زمستان محیط منزل بیش از اندازه گرم باشد خشکی پوست تشدید می شود. در واقع قرار گرفتن در معرض سرمای هوا و در مقابل گرمای هوای منزل پوست تحریک کرده و خارش آن را افزایش می دهد.
• پسوریازیس: این بیماری زمانی بروز می کند که سیستم دفاعی بدن در حالت هشدار قرار می گیرد و بدن برای جواب به هشدار تولید سلول های پوستی را افزایش می دهد. علائم پسوریازیس در بیشتر موارد لکه های خشک و پوسته پوسته هایی روی بدن است. علت اصلی این بیماری سرمای هوا نیست اما اگر روتین مراقبتی مناسبی در زمستان نداشته باشید بیماری تان تشدید می شود. بهتر است در این زمان به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
• کهیر سرد: پوست علاوه بر نور خورشید به سرمای شدید هوا هم حساس می باشد. قرار گرفتن در معرض سرمای شدید موجب حساسیت و بوجود آمدن کهیر سرد در پوست می شود. در این زمان جوش های بزرگ و قرمزی روی بدن دیده می شود.
• آکنه روزاسه: روزاسه موجب برافروختگی و قرمزی پوست می شود. این بیماری در تمام فصل ها بروز می کند اما خشک شدن پوست در فصل زمستان هم علائم را افزایش می دهد.اگر مبتلا به این عارضه هستید توصیه می شود پوستتان در فصل زمستان مرطوب کنید.

روتین پوستی در زمستان با عسل بانو

استفاده از بعضی محصولات پوستی می تواند سلامت پوست شما را در طول زمستان تضمین کند.

1. شوینده: اولین گام در هر روتین پوستی، استفاده از شوینده است. شوینده پوست شما را پاکسازی کرده و برای استفاده از دیگر محصولات پوستی آماده می سازد. برای زمستان بهتر است از شوینده های ملایم کرمی فاقد الکل و رایحه و حاوی مواد مغذی استفاده کنید. شوینده های صابونی یا حاوی مواد شیمیایی می توانند باعث تحریکات پوستی و گاها خارش پوست شوند، زیرا چربی لازم پوست را از بین می برند؛ پس در انتخاب شوینده مخصوص زمستان بیشتر دقت کنید.

2. مرطوب کننده صورت و بدن: یکی از مهم ترین محصولات مراقبت پوستی در زمستان به ویژه برای پوست های خشک، مرطوب کننده ها می‌باشد. پوست در زمستان نسبت به حالت عادی خشک تر است و نیاز به استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از شستشو بیشتر حس میشود. در زمستان بهتر است به جای استفاده از مرطوب کننده های بر پایه آب، از مرطوب کننده های بر پایه روغن استفاده کنید. شما می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست علاوه بر استفاده از کرم های مرطوب کننده معمولی، از محصولات مشابهی مانند سرم های پوستی و ماسک هایی که ویژگی مرطوب کنندگی نیز دارند، استفاده نمایید. پوست بدن نیز مانند پوست صورت برای سالم ماندن به حفظ روغن های طبیعی و ضروری روی پوست نیاز دارد. استفاده از لوسیون یا کرم بدن در طول زمستان می تواند چربی لازم پوست را حفظ کند و پوست بدن را مرطوب نگه دارد.

3. مرطوب کننده دست: شستشوی دست در زمستان می تواند پوست دست را در معرض آسیب قرار دهد؛ زیرا با از بین رفتن چربی های لازم پوست دست خشک می شود و این می تواند چروک های دست را افزایش دهد. استفاده از یک کرم دست می تواند تا حد زیادی به حفظ سلامت پوست دست کمک کرده و آن را مرطوب نگه دارد. علاوه بر این، بهتر است برای شستشوی ظرف ها یا تمیز کردن خانه از دستکش های مخصوص استفاده نمایید.

4. ضد آفتاب: حتی در هوای ابری و سرد زمستان هم استفاده از ضد آفتاب برای هر نوع تایپ پوستی ضروری است. به ویژه که پوست شما در زمستان در حالت آسیب پذیرتری قرار دارد و اشعه های UV می توانند به راحتی به پوست شما آسیب برسانند. از ضد آفتاب حاوی SPF 30 یا بالاتر حتی در روزهای ابری، بارانی یا برفی هم استفاده کنید.

5. بالم لب: پوست نازک لب با قرار گرفتن در هوای سرد به راحتی آسیب دیده، پوسته پوسته شده و ترک می خورد. گاهی اوقات این ترک خوردن لب منجر به خونریزی نیز می شود. پس برای مرطوب نگه داشتن لب در زمستان داشتن بالم لب مرطوب کننده ضروری است. استفاده از انواع تینت لب نیز به دلیل گیاهی بودن و فاقد مواد مضری مانند سرب پینشهاد میشود.

6. لایه بردار: شاید فکر کنید که پوست شما در زمستان نیازی به لایه برداری ندارد چون باعث از بین رفتن چربی لازم پوست می شود؛ اما اگر در طول زمستان پوست خود را لایه برداری نکنید، سلول های مرده در منافذ پوستی باقی مانده که اصلی ترین علت جوش زیر پوستی هستند. بهتر است که هفته ای یکبار پوست خود را لایه برداری کرده و برای جلوگیری از خشکی، بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.